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Ferienprogramm Fitness & Gesundheit

Datum: 19. Dezember 2016 | Autor: elke.stoehr | Kategorien: Allgemein

Auch in den Weihnachtsferien bietet der TV Hip ein Ferienprogramm an. Weihnachtsplätzchen und Weihnachtsgans können sofort wieder abtrainiert werden. Hier zum Download


Selbstbehauptungskurs neu ab Januar

Datum: 11. Dezember 2016 | Autor: elke.stoehr | Kategorien: Allgemein

Am 16. Januar 2017 startet für alle Interessierten ab 16 Jahren ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs. Der Kurs findet immer montags von 19 bis 20 Uhr in der alten Halle am Gymnasium statt. Inhalt des Kurses ist die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Körperwahrnehmung sowie die Vermittlung einfacher Befreiungstechniken, Schläge und Tritte. Beides wird durch Übung vertieft. Der Kurs, der über 6 Einheiten geht, wird geleitet von Klaus Maget, einem erfahrenen Taekwondo Übungsleiter und Träger des 4. Dan. Für Vereinsmitglieder kostet der Kurs 10 Euro, für Nichtmitglieder wird eine Kursgebühr in Höhe von 40 Euro erhoben. Bitte telefonisch oder per Mail anmelden in der Geschäftsstelle.


Stretch & Relax ab 6.12.2016

Datum: 1. Dezember 2016 | Autor: elke.stoehr | Kategorien: Allgemein

Ab 6.12.2016 findet immer von 19:30 bis 20:30 Uhr im Gymnastikraum der SF Hofstetten (Am Irle 1) ein neuer Kurs statt: Stretch & Relax – verschiedene Dehn-und Mobilisationsübungen, um die Muskeln zu lockern. Ideal auch zur Ergänzung und Steigerung der Effizienz des üblichen Trainings. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Trinken mitbringen. Die Anmeldung direkt in der ersten Stunde bei der Übungsleiterin Anja Schülke.


Neuer Kurs „Deep Work“ ab 6.12.2016

Datum: 1. Dezember 2016 | Autor: elke.stoehr | Kategorien: Allgemein

Ab 6.12.2016 findet immer von 18:30 bis 19:30 Uhr im Gymnastikraum der SF Hofstetten (Am Irle 1) ein neuer Kurs statt: Deep Work – ein athletisches, einfaches Workout und trotzdem anstrengend und einzigartig. Einfach mal ausprobieren! Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Trinken mitbringen. Die Anmeldung erfolgt 10 Minuten vor Kursbeginn bei der Übungsleiterin Anja Schülke.