Aquafitness im Freibad

Ab dem 16.06 gibt es einen 7er Kurs Aquafitness im Stadtbad Hilpoltstein. Dieser findet immer dienstags von 18.15-19.00 Uhr statt und geht bis zum 28.07. Kursbeitrag beträgt 6 Euro für Mitglieder und 8 Euro für Nichtmitglieder (pro Einheit in bar vor Ort).

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert. Durch den Wasserwiderstand werden Muskeln effektiv trainiert, wobei der Auftrieb durch das Wasser die Gelenke entlastet.