Tischtennis Aktionstag

Am Buß- und Bettag (22.11.2017) findet in der Stadthalle von 8 bis 13 Uhr ein Tischtennis-Aktionstag statt. Eingeladen sind alle interessierten Kinder zwischen 8 und 14 Jahren. Tischtennis kennenlernen, an verschiedenen Stationen ausprobieren, mit den „Profis“ vom TV Hip Kontakt aufnehmen.

Im Anschluss (ab 13 Uhr) findet auch die Mini-Meisterschaft statt. Hier können alle Spieler teilnehmen, die bisher in keiner Tischtennis-Mannschaft gemeldet sind. Die Sieger der Mini-Meisterschaft im Verein qualifizieren sich für den Kreisentscheid.

Für beides ist eine Anmeldung erforderlich unter info@tv-hip.de

Beckenbodentraining beginnt am 17.10.

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Problem und das nicht nur nach den Entbindungen, sondern auch, wenn die Muskelkraft bei zunehmenden Alter nachlässt. Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur beeinflusst die Haltung und den Atem, hilft bei  Inkontinenz und kann sogar Rücken-, Fuß- und Knieprobleme lindern. Durch ein bewusstes und regelmäßiges Training werden körperliche und psychische Probleme gemindert. In diesem Kurs wird gezeigt, wie die Beckenbodenmukalatur aufgebaut ist und funktioniert. Ein gezieltes Übungsprogramm mit vielen hilfreichen Tipps für den Alltag soll den Beckenboden mobilisieren und kräftigen. Der Kurs findet ab sofort immer dienstags von 9 bis 10 Uhr im Bewegungsraum des Horts (An der Richt 3) statt und geht über acht Einheiten.

Indoor Cycling neu

Ab sofort bieten wir dienstags (19 – 20 Uhr) und freitags (18 – 19 Uhr) je einen Kurs Indoor Cycling an. Diese finden in den Räumen von Dreamgym (Allersberger Str. 26) statt. Die Freitagskurs startet am 6.10., der Dienstagskurs am 10.10.2017. Die Kurse laufen bis Weihnachten und die TN-Gebühr beträgt 40 Euro – eine TV-Mitgliedschaft wird vorausgesetzt oder muss abgeschlossen werden. Bitte unbedingt vorher anmelden unter Tel. 97564 oder info@tv-hip.de

hier zum Flyer