In kleinen Schritten zurück zur Normalität

Nach dem Lockdown starten wir unter Einhaltung aller Abstands- und Hygieneregeln, neben den Online-Kursen, auch wieder mit Anwesenheitskursen: immer mittwochs von 18:45 bis 19:45 Uhr bieten wir eine Fitness-Stunde an der frischen Luft an. „Die Natur genießen, den Körper spüren und gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren“, sind hier Kursinhalt. Treffpunkt ist immer der Parkplatz des Waldlehrpfads Altenhofen direkt an der Staatsstraße nach Mörlach. Denn es ist erwiesen: Ob wir gut oder schlecht gelaunt sind, hängt nicht nur von äußeren Umständen ab, sondern auch von körperlichen Aktivitäten. Schon nach etwa dreißigminütiger Bewegung werden Glückshormone ausgeschüttet. Diese Stoffe bauen Stress ab, wirken entspannend, regen Phantasie und Kreativität an und stärken das Immunsystem. Der Kurs geht über 10 Einheiten und ist für TV-Mitglieder kostenfrei. Für Nichtmitglieder wird eine Kursgebühr in Höhe von 42 Euro erhoben. Aufgrund der Corona-Beschränkungen ist eine Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung unter Tel. 3239 möglich.