Hip Jumping – Schnupperstunde für einen neuen Fitnesstrend

Unser zweiter Bewegungswald geht an den Start

Unter dem Motto „Gesünder, Bewusster, Nachhaltiger“ haben wir einen zweiten Bewegungswald für euch eingerichtet. Ein Bewegungsangebot für Kinder und Erwachsene, das auch in Zeiten des Lockdowns durchführbar ist. Das Prinzip ist angelehnt an den Gedanken des Trimm-Dich-Pfads. Entlang einer festgelegten Route warten sportliche Aufgaben, die es zu erfüllen gilt. Zu finden ist dieser Parkour im Waldlehrpfad Altenhofen. Vom Parkplatz aus – an der Staatsstraße zwischen Altenhofen und Mörlach – führt die etwa zweieinhalb Kilometer lange Runde durch den Wald. 14 Stationen hat Andrea Dorr dort zusammengestellt, an jeder ist eine Übung zu erledigen. Crunches auf der Bank oder Ausfallschritte auf den Wegen und auch Dehnübungen sind dabei. Und der „Bewegungswald“ wird sich immer wieder verändern: Übungen kommen dazu oder werden ausgetauscht. Der Wald wartet auf euren Besuch. Hier findet ihr die genaue Route.

Und auch ein Erklärvideo gibt es dazu.

Life Kinetik Workshop am 11. März online

Life Kinetik ist eine Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungewöhnlicher, spaßiger Komponente fördert.

Kinder werden kreativer
Schüler werden konzentrierter
Berufstätige werden stressresistenter
Sportler werden leistungsfähiger
Senioren werden aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen

In diesem Workshop erklärt euch der Life Kinetik Trainer Sebastian Marx, was Life Kinetik ist, ihr bekommt einige Hintergrundinformationen und dürft ausgewählte Übungen praktisch zuhause ausprobieren. Auch eure Fragen wird er beantworten.

Die ca. 1-stündige Veranstaltung findet über Microsoft-Teams statt und beginnt um 19 Uhr. Nach der Anmeldung bekommst du einen Zugangslink zugeschickt. Für TV-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos, Nicht-TV-Mitglieder zahlen 12 Euro. Hier kannst du dich anmelden.

Maske gegen Spende – limitierte Stückzahl

Die Corona-Pandemie und die damit einhergehenden Maßnahmen treffen den TV und seine Mitglieder hart! Mit der Aktion „Maske gegen Spende“ wollen wir Dir eine Freude machen und Dich um Deine Unterstützung bitten! Sichere Dir eine von 500 limitierten TV-Masken – den Preis bestimmst Du aber selbst!
Was musst Du tun?
Du entscheidest Dich für einen Spendenbetrag, diesen kannst Du selbst wählen. Überweise diesen bitte auf nachfolgendes Bankkonto mit dem entsprechenden Verwendungszweck:

TV 1879 Hilpoltstein e.V.
IBAN: DE80760694490008975000
BIC: GENODEF1FYS
Verwendungszweck: Maske gegen Spende, Name, Vorname

Also, sei schnell und sichere Dir Deine Maske in unseren Vereinsfarben.
Wichtiger Hinweis: Solltest Du Interesse an mehr Masken haben und ggf. Deine ganze Familie ausrüsten wollen, sende uns zusätzlich eine kurze E-Mail mit den entsprechenden Informationen.

Auf der Zeitung durchs Zimmer

Übungen mit der Zeitung findest du hier!

Wir haben ein paar spielerische Übungen für zuhause zusammengestellt.

Sportbetrieb ausgesetzt

Liebe Mitglieder,

auch wenn der reguläre Sportbetrieb vorerst bis zum 14. Februar 2021 ausgesetzt ist, sind wir weiterhin für Euch da.
Damit Ihr Euch währenddessen fit halten könnt, stellen wir Euch eine große Auswahl an digitalen Angeboten bereit:

• Trainingsvideos auf unserem YouTube-Kanal TV 1879 Hilpoltstein mit fast 100 Videos
• Trainingsstunden im Livestream oder via Zoom
• Familien-Rallyes „Raus in die Natur“

Oder besucht unsere TV Hip Bewegungswald. Gerne könnt ihr euch auch Kleingeräte bei uns leihen.

Unsere Geschäftsstelle ist für Euch per E-Mail und telefonisch erreichbar. Gerne können auch persönliche Termine vereinbart werden.

Wir halten Euch über unsere Homepage ständig auf dem Laufenden. Nutzt bitte auch unseren Newsletter, mit dem Ihr bequem unsere neuesten Informationen erhaltet.

Viel Freude mit unseren Angeboten und bleibt gesund!

2021 – ein Neuanfang!

Nun ist es soweit. Das erhoffte Jahr ist nun eingetreten. Wenn auch mit den nicht so schönen Erfahrungen und Erkenntnissen des vergangenen Jahres, blicken wir nun mit Hoffnung und Freude auf ein Neues, auf ein Besseres. Und wenn wir schon über eine Zukunft erstmal nur nachdenken, die noch keine Gegenwart geworden ist, so sollten wir auch positive Gedanken und Energien damit verbinden.

Den (Neu-)Anfang können wir nun tatsächlich dazu nutzen, um die Kraft, die in uns steckt, (wieder) zum Leben zu erwecken, sie zu stärken und standhaft zu machen für die Zukunft, das Leben und alles was sich in ihr verbirgt. Wir zeigen euch, wie ihr mit Bewegung lernt, genau diese Kraft herauszuschöpfen. Wir zeigen dir die Magie, deine Handlungen mit Kraft, Ausdauer und Achtsamkeit, sowie dem richtigen Rhythmus anzugehen. Für ein Leben und mehr Zufriedenheit in Einklang mit deinem Körper und deinem Geist. Für ein positives Selbstbild, mehr Energie und Lebensfreude. Tu dir heute etwas Gutes und sei mit einem (Neu-)Anfang einfach dabei. Integriere Sport und Bewegung in deinen Alltag.

Alles Gute euch Allen!?

Geschäftsstelle im Weihnachtsurlaub

Vom 24.12.2020 bis 05.01.2021 hat unsere Geschäftsstelle geschlossen. Telefonisch sind wir jedoch immer erreichbar. Oder natürlich per Mail info@tv-hip.de

Wir wünschen Euch FROHE WEIHNACHTEN und einen guten Start in 2021! Bleibt gesund! 

Unser neuer Bewegungswald

Unter dem Motto „Gesünder, Bewusster, Nachhaltiger“ haben unsere beiden Freiwilligendienstler Felix Puhane und Bastian Frisch – ein Bewegungsangebot für Kinder und Erwachsene geschaffen, das auch in Zeiten des Lockdowns durchführbar ist. Das Prinzip ist angelehnt an den Gedanken des Trimm-Dich-Pfads. Entlang einer festgelegten Route warten sportliche Aufgaben, die es zu erfüllen gilt. Vom Biomasseheizwerk „An der Richt“ – hinter der Mittelschule und dem Kinderhort – aus führt die knapp ein Kilometer lange Runde durch den Wald. 17 Stationen gibt es bislang insgesamt, an jeder ist eine Übung zu erledigen. Liegestützen am Baum oder 30 Sekunden wie ein Flamingo auf einem Bein stehen und auch Dehnübungen sind dabei. Natürlich auch für Erwachsene eine gute Gelegenheit zu testen, wie es um die eigene Fitness steht. Und der „Bewegungswald“ wird sich immer wieder verändern: Übungen kommen dazu oder werden ausgetauscht. Der Wald wartet auf euren Besuch. Hier findet ihr die genaue Route.

Wenn ihr noch Anregungen für weitere Spiele braucht, dann hier.

Leih dir einfach ein Handgerät für dein Home-Workout

Damit das Home-Workout etwas abwechslungsreicher wird …
Wir verleihen Handgeräte und liefern frei Haus (für TV-Mitglieder kostenfrei, für Nichtmitglieder gegen freiwillige Spende). Bestellung per WhatsApp 0176 60274637 oder per mail an vorstand1@tv-hip.de möglich. Bitte angeben, welches Gerät ihr in welcher Anzahl haben wollt.